Trekking

Overcoming Altitude Sickness on the Everest Base Camp Trek

O conteúdo aborda os perigos do mal de altitude durante a trilha do Acampamento Base do Everest, descrevendo como o ar rarefeito e a baixa oxigenação causam sintomas como dores de cabeça e náuseas. Aclimatação lenta e descanso são enfatizados como medidas preventivas essenciais.